FC2ブログ

スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

運動不足...

まえまえから気になっていたラジオ体操を数日前からはじめましたyoshi
まったく運動をする機会がなく、なにか自分でストレッチぐらいと思ってもなかなかできない↓
冬で肩こりはひどくなるがっくり
で・ラジオ体操です
第一・第二を合わせて6分半くらいで、しっかりお手本見ながらやると
肩と背中が 動いたーって感じます

一日目からちょうど一日経ったころ・・・太ももうらの筋肉痛に『なんでぇ
いろんな意味で悲しく情けない・・・です。
・・・運動不足の方、お試しください。
スポンサーサイト

コメントの投稿

非公開コメント

やるね~e-282
マッチョにならないようにね~e-271
プロフィール

きいろいまるこ

Author:きいろいまるこ

最新記事
カテゴリ
最新コメント
最新トラックバック
月別アーカイブ
リンク
検索フォーム
RSSリンクの表示
ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

QRコード
QRコード
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。